こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です🪰🌻☀️
いつもご覧いただきありがとうございます🙏
伊豆高原は、日中の日差しは強烈で蒸し暑さを感じますが、
朝晩はヒンヤリして心地よく感じられます。
ご滞在中の散歩は、早朝か夕方がおすすめです。
お盆が終わり、気が付けばウグイスの「ホーホケキョ」は
完全にフェードアウト。
木々の中ではいろいろなセミが大合唱中です。
夕方になると、ヒグラシの声が涼し気に響いてきます。
日々の暮らしを一生懸命送っていると、
知らず知らずのうちに心身が緊張し、
疲れを溜め込んでしまいがちです。
今回は、初めて断食に挑戦された方や
リピーターの皆さんからいただいた体験談をもとに、
心と体がゆるむことで生まれる 「感覚の変化」や
「日常への持ち帰り」についてご紹介いたします。
すっかり緩んで広がる、新しい視点と「感覚の変化」
日常の慌ただしさから離れて頭と体を休めると、
五感が研ぎ澄まされ、日常の風景が違って
見えてくることがあります。
「地元に戻ってから、乗り慣れている電車の中で、
『なんかいつもと違うなぁ』と感じました。
いつも見慣れた駅や景色なのに、見ている視点が違う。
『感覚を変える』ってこういうことなんだなぁと思いました。
今でも『ゆったりした感覚』が続いています。
やってみたいアイディアも湧いてくるので、
メモをして、これはと思ったものから始めようと思います。
思考だけでなく、身体全体を使って、自然な状態へ戻すことは
大事なんだと感じました。」
（60代・男性・初断食）
「プログラムでは、たくさん、いろんな情報をいただいて、
ありがたかったです。
忘れないうちに、今晩から実践していこうと思います。
4日間でしたが、意識が変わった気がします。」
（60代・女性・初断食）
頭でいろいろと思い悩むのではなく、温泉に浸かり、
自然を感じ、 体を空っぽにしてみる。
そうして心身のノイズが消えていくと、
見慣れた日常の景色さえも新鮮に感じられ、
前向きなアイディアや「丁寧に生活したい」
という意欲が自然と湧いてくるようになりますね。
自律神経を整え、「美味しく・楽しく・気持ちよく」日常へ
「断食」と聞くと辛くて厳しいイメージを持たれがちです。
しかし、やすらぎの里では、単なる断食にとどまらず、
滞在するだけで心身ともに調っていくプログラムを体験いただけます。
「今回の滞在は、私にとって近藤さんをはじめ
素敵な皆様との出会いとなり、
また自律神経の回復という点でも大きな前進となる
素晴らしいきっかけになりました。
やすらぎの里で学んだ『美味しく・楽しく・気持ちよく』を、
できることから一つずつ日常に落とし込んでいきたいと思います。」
（40代・男性・初断食）
「初めての断食でお伺いする前は、
不安とワクワクでいっぱいでしたが、
温かいやすらぎの里のスタッフの皆様と
一緒に過ごした宿泊者の皆様のおかげで
何の不安もなく楽しく、つらくない断食が
できたこと、素敵な時間を過ごせたことに
とても感謝しております。」
（30代・女性・初断食）
スタッフや他のゲストの皆さんの温かい雰囲気に
包まれながら過ごすことで、
張り詰めていた自律神経が整い、
心からの安心感が生まれます。
「つらくない断食」を通じて持ち帰った
「美味しく・楽しく・気持ちよく」という感覚は、
ご自宅に戻られたあとの暮らしを支える
大切なお守りになります。
帰りの車中で早くも次へ。「ただいま」と帰れる安心の場所
滞在を終えて家路につく時間、
心身が芯から軽くなった心地よさを味わいながら、
早くも次の滞在を楽しみにされるゲストの方も
多くいらっしゃいます。
「すっかり緩んで帰路についております。
電車の中で年末の養生食コースを
予約してしまいました!」
（60代・女性・リピーター）
「帰路の車内でメールを受け取り、
お土産のケーキを頂きながら
話に花が咲いています。
振り返り学習です。
高原館の2泊3日は比較的利用しやすいので、
ぜひまたお伺い出来ればと思っています。」
（50代・女性・本館＆養生館リピーター）
「別荘として、帰る場所として、またやすらぎの里に
お伺いさせていただこう！と帰りの電車でも
振り返っていました。」
（30代・女性・初断食）
ご自身の別荘のように、
いつでも「ただいま」と戻れる場所があること。
それだけで、日々の生活を頑張るための
大きな心の支えになります。
まとめ
やすらぎの里での滞在は、単に食事を控えて
体重を落とすだけではありません。
凝り固まった心身が徐々に緩んで、
本来皆さんに備わっている「健やかな感覚」を
取り戻すための時間です。
心身がすっきりと調うと、
いつもの日常が少し違って、
穏やかで優しいものに見えてきます。
ご自身の五感のフィルターがクリーニングされると、
表面的なまやかしにも翻弄されにくくなるものですね。
日々の忙しさに追われて呼吸が浅くなっているなと感じたら、
いつでも羽を休めにいらしてください。
既にお知らせの通り、
現在の形での高原館の運営は来年2月までとなります。
「大好きなこの場所」が今の形のままであるうちに、
ぜひもう一度、心と体を調えにいらしてくださいね。
高原館のこれから
初めての方もご安心ください。
経験豊富なスタッフが状態に合わせて伴走します。
体調に不安がある方は、まずはお気軽にご相談ください。
みなさんに高原館でお会いできる日を、心待ちにしています。
12月2日から、高原館の4泊プランが始まります
お電話でのご予約は
TEL：０５５７-５５-２６６８
