食生活改善
断食の真価
病気の原因として、肉体的な生活上の原因というのは厳然としてあります。 生活習慣改善が奏功する例ですが、ある特定の健康食品をとることでも、肉体への刺激となって、見かけ上の症状が動揺、変化するように見えます。 一時的な症状の...
断食の意義
「断食をして痩せたのはいいけれど、帰ったらまた元に戻ってしまいました」 体は変わったかもしれませんが、心は以前とまったく変わっていないことを表しています。 食べないことによって、日頃酷使されていた内臓に休息が与えられ、ま...
断食に向いている人
断食をしようと施設に訪れる人には、大きく二通りのタイプがあるように思います。 ひとつは、今まで自分の身体や健康には無頓着で、放埒な生活を送ってきたが、改めて見直そうと考え始めた人、 もうひとつは、不調に悩まされていたり、...
現代人のための食事療法
世にあまた食事療法がありますが、各人の体質に合致してこそ効果が上がるのだろうと思います。 その反対に体質を無視して画一的に行うのであれば、テクニカルな食事療法であるほどに害にしかならないでしょう。 同時に、食物を消化し栄...
食の感動を創る断食
やすらぎの里が提唱したい断食の魅力、 それは食物に対して、 新鮮な感動を味わうことができるようになるということです。 普段であれば見向きもしないような粗末な食事であっても、 断食後は滋味深く染み渡っていきます。 食のあり...