整える
「リトリートの学び」
３回目になる「ヨガと瞑想のリトリート」が終わりました。 新しいプログラムを始めるといつもそうですが、 初めは問題点がたくさんあって、 ２回目でだいぶ改善されて、 ３回目でようやく形になってきます。 この企画もようやく、 ...
妊娠力向上合宿
２月５日（金）から高原館でおこなわれていた、 「妊娠力向上合宿」が終わりました。 オールアバウト・不妊症ガイドの池上先生を講師に招いて、 １４名のゲストの方と和やかな雰囲気でした。 終って見ての感想は、 一言、「やってよ...
「フォーカシング」
“からだの声を聴く” ヨガを教えるときに、 よく言っている言葉です。 からだに意識を向けて、 硬いなとか、気持ちいいなという感じを味わう。 さらにその感覚を深めて深めたいと思い、 フォーカシングやゲシュタルト療法を学びな...
歩こう、歩こう 伊豆大川～伊豆北川
休日にはしっかり歩いている稲毛です 今回は伊豆大川から伊豆北川までをご紹介します 意外と近くて４０分ほどです 旧道を歩きますが、駅から離れるとほとんど民家も なくちょっと寂しい感じがします 駅近くの民家の前ではこんなもの...
「継続は力」
この頃、スッキリしない天気が多いですね。 曇りで、雨が降ったりやんだり。 雨で畑にも行けないので、 久しぶりに家で、 ＤＶＤを見ながらヨガをやりました。 そういえば、去年の今頃は、 ポーズをおぼえるのに、よくやっていたな...