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妊娠力向上合宿
２月５日（金）から高原館でおこなわれていた、 「妊娠力向上合宿」が終わりました。 オールアバウト・不妊症ガイドの池上先生を講師に招いて、 １４名のゲストの方と和やかな雰囲気でした。 終って見ての感想は、 一言、「やってよ...
「フォーカシング」
“からだの声を聴く” ヨガを教えるときに、 よく言っている言葉です。 からだに意識を向けて、 硬いなとか、気持ちいいなという感じを味わう。 さらにその感覚を深めて深めたいと思い、 フォーカシングやゲシュタルト療法を学びな...
歩こう、歩こう 伊豆大川～伊豆北川
休日にはしっかり歩いている稲毛です 今回は伊豆大川から伊豆北川までをご紹介します 意外と近くて４０分ほどです 旧道を歩きますが、駅から離れるとほとんど民家も なくちょっと寂しい感じがします 駅近くの民家の前ではこんなもの...
「継続は力」
この頃、スッキリしない天気が多いですね。 曇りで、雨が降ったりやんだり。 雨で畑にも行けないので、 久しぶりに家で、 ＤＶＤを見ながらヨガをやりました。 そういえば、去年の今頃は、 ポーズをおぼえるのに、よくやっていたな...
「こぶたくんのめいそう」
先週の瞑想会で中野さんが紹介してくれた、 絵本の「こぶたくんのめいそう」 子どもにも分かるように書かれた、 大人向けの絵本ですね。 味わい深い文章に、 深く、納得しました。 今週の瞑想の時間にも、 ゲストのみんなに紹介し...