やすらぎ日記
大沢のつぶやき
この頃、ひたすら眠い、 身体が重だるい、やる気が出ない・・・。 安心してください、 僕も海ちゃんもソラ君もそうです。 気温や気圧の急激な変動、 新月、季節の変わり目・・・。 自律神経も大忙し。 おまけに日照も少ないので、...
現代人の抱える3つの疲労って？
じわじわ体重が増える・・・ 夕飯をたっぷり食べたのに、 口寂しくて寝る前に甘いものを食べてしまう・・・ 最近お酒の量がふえたかも・・・ 寝付けない・・・ 眠りが浅い・・・ 寝ても寝ても眠い・・・ こんな症状はありませんか...
本館ゲストのみなさんの声・8月21日～
8月21日から本館に滞在した皆さんの声です。 緊張した時や、大丈夫かなぁと不安になった時、 ちょっと外に出て 自然の中で深呼吸をしていると、不思議と、 大丈夫♪と思えます！！ 改めて、自然って偉大ですね。 すぐに自然の中...
アジの梅風味焼き
「アジの梅風味焼き」 梅の風味でさっぱりいただけます。 青魚が苦手な方にもおすすめです。 ＜材料＞(2人分) アジ 1人1～2尾(大きさによって) 小麦粉 適量 油 少々 大葉 1枚 (タレ) 梅肉 少々 みりん 大さじ...
伊東温泉・夢花火
伊東の海岸沿いで開催される 「伊東温泉・夢花火」 今年は３年ぶりに全日程でおこなわれて、 やすらぎの里のゲストのみなさんも連れて、 夏の花火を満喫させてもらいました。 伊東温泉の花火大会は、 夏の間に１０回以上開催される...