やすらぎ日記
切り昆布の煮物
やすらぎの里の食事で、 よく出てくるのが「海藻」 昆布、わかめ、ひじき、ふのり・・・。 海藻類は水溶性食物繊維を多く含み、 善玉菌の餌になり腸内環境を整えてくれます。 なかでも昆布はお出しのもとになるくらい、 旨味も含ま...
やすらぎの里へ行くと腰痛治りますか？
やすらぎの里では、 来ていただいたその日に、 体調などをチェックする面談があります。 その時に良く聞かれるのが、 「腰痛がひどくて・・・」 という訴えです。 特にデスクワーカーの方に多い腰痛。 人によっては働き始めてから...
本館ゲストのみなさんの声・9月11日～
9月11日から本館に滞在した皆さんの声です。 先日、月がとても綺麗でした♪ あまりの綺麗さに、 少し遠回りをしながら帰りました。 月をみていたら、 ほわぁーっと心が落ち着き、 温かい気持ちになりました(*´▽｀*) スタ...
海ちゃんのつぶやき
雨は、もう嫌だ・・・。
裸足で目覚めた！
先週の土曜日、本館でおこなわれた、 「素足で目覚める、アーシング・リトリート」 一碧湖を裸足で歩いたり、 さくらの里で寝転がったりしながら、 たっぷり伊豆高原の大地と触れ合った２日間でした。 本当に素足で目覚めた。 講師...