やすらぎ日記
食べ過ぎと考え過ぎ
毎週、たくさんの方と面談をしていて、 感じていることがあります。 それは、食べ過ぎと考え過ぎは、 同じようなものだということ。 食べ過ぎるときって、 食べないと落ち着かない、 食べると少し落ち着く。 本当は食べたいんじゃ...
海ちゃんのつぶやき
薄着の季節だから、ヨガでダイエットしてるの。
朝の健康習慣
昨年のGWから始めたFacebookの朝ヨガの配信が、 昨日で４００回になりました。 もうすっかり習慣になっているので、 淡々とやっていましたが、改めて考えると、 一年以上、毎日投稿しているのは、すごいかも。 どちらかと...
自然の中で五感にひたる
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 今日から６月、 伊豆高原は深い緑に包まれてきました。 本館の玄関先に植えてあるヒメシャラの木には、 白い小さな花がたくさんついて、 落ちた花も玄関先を飾ってくれます。 今朝はみんなを...
海ちゃんのつぶやき
この時期は、半身浴が気持ちいいの。