やすらぎ日記
松尾さんが虚弱体質から脱却できた理由
人気イラストレーターの松尾たいこさんが、 超虚弱体質から脱却できた理由が、 FRaUのWebサイトに掲載されています。 「頭痛薬を手放せず、移動はタクシー、超虚弱体質から脱却できた理由」 体調不良に振り回されて、 いつも...
朝の散歩
伊豆高原も日中は、猛暑が続いています。 これくらい暑くなると、日中の散歩は身体に悪い。 今週は、毎朝みんなを連れて、 涼しい時間に散歩に行っています。 今朝の散歩は「橋立吊り橋」と「大淀、小淀」 途中の川沿いの遊歩道が涼...
スポーツドリンクよりも「梅酢水」
毎朝、ゲストのみんなと歩いて、 しっかり汗をかいている大沢です。 熱中症の予防にと、 スポーツドリンクを飲んでいる方がいますが、 糖分がたくさん入っているので、 かなり運動をしている人以外には、 あまりおすすめしません。...
土用の丑の日の夕食
夏が大好きな大沢です。 今日7月27日は、土用の丑の日ですね。 土用は季節のエネルギーの大きな変わり目。 今年の土用は、 気温も天気も変動が大きかったですよね。 そんなときは、胃腸の調子を崩しやすいので、 胃腸のケアをし...
白いんげん豆のマリネ
やすらぎの里本館キッチンスタッフの小長谷です。 やっと、梅雨明けするかな～？ ジメジメ、蒸し蒸し飛んでいけ～！ さて、本日はさっぱりな副菜のご紹介です。 ＜材料＞ 大福豆 ７０g 紫玉ねぎ 小１/４...