断食中の肝臓ケアでデトックス力を最大化！効果的な4つの方法｜体験談・Q&Aつき
はじめに 断食をしているとき、実は一番がんばってくれている臓器、それが肝臓です。 胃や腸は断食中にしっかり休めますが、デトックスの要である肝臓だけは、24時間フル稼働。 体の中の“お掃除屋さん”として、老廃物や不要な成分
身体の声を聴く
身体の声を聴く＝身体との対話 気づけば、毎日があわただしく過ぎていく…。 スマホやテレビからは、 次から次へと情報が飛び込んできて、 「もっと頑張らなくちゃ」「ちゃんとしなくちゃ」と、 知らず知らずのうちに自分を追い立て
入湯税改定のお知らせ
いつもやすらぎの里をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 このたび、伊東市税賦課徴収条例の改正に伴い、 2025年10月1日以降のご宿泊分より、入湯税の金額が以下の通り変更となります。 ■改定前 対象期間：
断食中に脂肪をしっかり燃やす4つのコツ｜体験談・Q&Aつきで失敗しないファスティング法
はじめに 断食は、ダイエット効果を実感しやすい健康法のひとつです。 でも、ちょっとした工夫を加えるだけで、さらに脂肪を燃やしやすい体へと整えることができます。 今回は、やすらぎの里でも取り入れている「断食中に脂肪燃焼を高
養生館ワーケーション・ガイド
養生館のワーケーション対応ルームに、 リモートワークに詳しいリピーターの方が滞在してくれました。 実際に滞在して気づいたことをアドバイスいただいたので、 それを基に「ワーケーション・ガイド」を作りました。 ワーケーション
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