16時間断食は女性に向く？12時間断食との違いと安全に続けるコツ
16時間断食って実際どうなの？ 「16時間断食ってよく聞くけど、実際どんなふうにいいのかな？」 「女性には長すぎる断食はあまり良くないって聞いたけど、本当なのかな？」 そんな疑問を持っていませんか？ 16時間断食は、イン
断食期間は何日がいい？おすすめの期間と成功体験・Q&A
はじめに 「断食って、何日間やるのがいいんですか？」 これは、やすらぎの里でも本当に多くいただくご質問です。 結論からお伝えすると、私たちがおすすめしているのは「2〜3日間」。 なぜこの日数がちょうどいいのか…。 そこに
本館ゲストの声・6月8日～
本館ゲストのみなさんの声 今回は、男性のリピーターさんも多く、 エネルギッシュで元気な声が フロントや食堂に響き渡っていました。 みなさんの元気な声に、私自身も活力をいただいておりました(^^) 「心安らぐ幸せな人生に」
予約システム変更のお知らせ
＼いつもご利用いただいている皆さまへ／ 予約システムが新しくなりました いつもやすらぎの里をご利用いただきましてありがとうございます。 この度、より快適にご予約いただけるように、 予約システムをリニューアルいたしました。
新しいウェルネスのかたち
こんにちは。 やすらぎの里の大沢です。 今から30年前、 まだ僕が30歳になったばかりのころ、 八ヶ岳のふもとで小さな断食宿を始めました。 その施設の名前は── 「ライフスタイル改善センター・フォルス」 ちょっと長い名前
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