本館・食事コースの変更について
本館の食事コースが変更になりました。 「断食コース」「養生食（普通）」「養生食（半減）」の ３つのコースとなります。 見直しの目的は、コースを分かりやすく、 シンプルにすること。 （すでにご予約を頂いている方は、受付した
味わう
こんにちは、養生館の深澤です。 皆さんは、どんな時にやすらぎを感じますか？ 例えばこんな時かもしれません。 ・入浴中 ・食事やお酒を楽しむ ・きれいな月を眺める ・好きな人と話す ・運動した後の休憩中 やすらぎがあるとこ
レンコンのすり流し
～やすらぎのレシピ～ 秋になって空気が乾燥してきました。 カラッとした空気は気持ちいいですが、 喉が乾燥すると免疫が落ちたり、 咳が続く原因にもなります。 ちょっと風邪気味かなと思ったら、 早めに対処し本格的な風邪にな
がんばっても痩せない本当の理由・２
「食事制限しているのに痩せない！」 「運動しているのに痩せない！」 その理由は「ストレスホルモン」 であることが多いです。 なぜなら、 ストレスホルモンが分泌すると、 脂肪を溜め込み、食欲が増すからです。 ストレスに対抗
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