やすらぎ通信
やすらぎ通信 Vol.69 【食生活を見直す】
【食生活を見直す】 やすらぎの里には、断食の体験取材をする、雑誌の編集の方がよく来ます。 取材の方にかならず聞かれるのは、「なぜ、断食を取り入れたんですか？」という質問です。 やすらぎの里では、断食をやっていますが、断食...
やすらぎの里 Vol, ６７ 【今こそ、当たり前の食を見直そう】
【目次】 「今こそ、当たり前の食を見直そう」 「やすらぎの台所から」 ○ゴマ味噌ドレッシング ○豆腐マヨネーズ ○あさりと菜の花の香り蒸し 「情報スクランブル」 ○河津桜が咲き始めました ○ランティエ・３月号に掲載されま...
やすらぎの里 Vol, ６６ 【内臓疲労】
【目次】 「内臓疲労」 「やすらぎの台所から」 ○根菜のクリーム煮 ○南瓜のポタージュ ○キャロブケーキ 「情報スクランブル」 ○おすすめの本・ヘルシーエイジング ○ワクワクしながら夢を叶える宝地図活用術 「世界中の子...
やすらぎの里 Vol, ６５ 【糖尿病】
【目次】 「糖尿病」 「やすらぎの台所から」 ○豆腐とキャベツの和風キッシュ 「情報スクランブル」 ○おすすめの本・ピースフード ― 安曇野の大地からのレシピ ○おすすめのCD・Love Jazz ○新しいコースができま...
やすらぎ通信 Vol.64 【慢性疲労を解消】
【目次】 「慢性疲労を解消」 「やすらぎの台所から」 ○とうもろこしのスープ ○夏野菜のマリネ 「情報スクランブル」 ○おすすめの本・鏡の法則 ○高原館の紹介 「お師匠さんの言葉」 「寄せ書きから」 【慢性疲労を解消】...