やすらぎ通信
やすらぎ通信 Vol.74 【代謝を上げる】
【目次】 ○代謝を上げる ○やすらぎの台所から 「キャベツと豆腐の和風キッシュ、野菜のマリネ、ゴマだれ、夏みかんのムース」 ○情報スクランブル 「おすすめの書籍・スロトレ、そ・わ・かの法則」 「おすすめの商品・顔の見え...
やすらぎ通信 Vol.73 【運動を始めてみませんか】
【目次】 ○運動を始めてみませんか ○やすらぎの台所から 「竹の子団子のスープ、豆腐マヨネーズ、イチゴの豆乳ムース」 ○情報スクランブル 「スタッフ紹介、卒業のご挨拶、おすすめの書籍」 ○寄せ書きから ○編集後記 【運...
やすらぎ通信 Vol.71 【免疫力を高める】
【目次】 ○免疫力を高める ○やすらぎの台所から 「南瓜のポタージュ、キャロブケーキ、野菜の豆乳クリーム煮」 ○情報スクランブル 「改装工事のお知らせ」 ○やんもの森から ○寄せ書きから ○編集後記 【免疫力を高める 】...
やすらぎ通信 Vol.69 【食生活を見直す】
【食生活を見直す】 やすらぎの里には、断食の体験取材をする、雑誌の編集の方がよく来ます。 取材の方にかならず聞かれるのは、「なぜ、断食を取り入れたんですか？」という質問です。 やすらぎの里では、断食をやっていますが、断食...
やすらぎの里 Vol, ６７ 【今こそ、当たり前の食を見直そう】
【目次】 「今こそ、当たり前の食を見直そう」 「やすらぎの台所から」 ○ゴマ味噌ドレッシング ○豆腐マヨネーズ ○あさりと菜の花の香り蒸し 「情報スクランブル」 ○河津桜が咲き始めました ○ランティエ・３月号に掲載されま...