やすらぎの考え方
「生きている実感」
今朝はゲストのみんなと、 高橋さんの畑に収穫体験に出かけました。 朝日があまりにきれいだったので、 行く途中で、みんなで日の出を拝む。 断食が明けた、 みんなの顔が生き生きしています。 心も体もリセットされると、 自然の...
「ヨーガとこころの科学」
先日から読み出した「ヨーガとこころの科学」 シバナンダヨガの創始者、スワミ・シバナンダの本です。 スワミ・シバナンダは、インド人の医師で、 何不自由ない生活を送っていたのですが、 診療を続けるうちに、「悩みや苦しみはどこ...
「オフライン」
先日、久しぶりに東京に出かける。 伊豆高原から電車に乗って、 伊東を過ぎるくらいから、旅行気分になってくる。 普段生活している範囲から外れると、 心理的な束縛からも解放されるのだろう。 私は電車に乗っている時間が大好きで...
「睡眠の大切さ」
ここ２～３日、なんかやる気がおきなくて、 根気がないなと思っていました。 そして、昨日は朝から軽い頭痛がして、 ちょっと風邪ぎみの感じでした。 インフルエンザも流行っているので、 今日は早めに寝ようと、久しぶりに１１時前...
「卒業」
先日、治療スタッフの渡邉先生の送別会がありました。 渡邉先生は、５年前にやすらぎの里に、 ゲストで来たのがきっかけで、 治療師を志し、鍼灸学校に入りました。 学校を卒業して、 まずはやすらぎの里で経験を積みたいということ...