やすらぎの考え方
「お礼参り」
毎年、年末になると、一年の無事を感謝して、 神社に「お礼参り」に行っています。 最初は家族だけで行っていましたが、 ここ何年かは、ゲストのみんなと一緒に行くようになりました。 この一年、家族もスタッフもゲストのみなさんも...
「地震から教えられたもの」
12月17日（木）の夜から続いていた、群発地震。 19日（土）の夜を最後に、おさまっています。 伊豆高原は、被害はほとんどなく、 やすらぎの里もコップが倒れたりすることもありませんでした。 それでも、TVでは伊豆にすごい...
「心と体のつながり」
ヨガと瞑想リトリートのときに、 瞑想をより深めるために、 フォーカシングのワークをやりました。 ずいぶん昔に読んだ、フォーカシングの本を読み直して、 勉強していると、いろんな気づきがありました。 それで面白くなって、 い...
「生活の中でのヨガ」
第2回目になる、 プチ断食とヨガ・瞑想リトリートが終わりました。 今回は、2回目なので、 私もリラックスして楽しめました。 初日はあいにくの雨でしたが、 内にこもって、ヨガと瞑想をやるにはよかったかも。 今回は、フォーカ...
「伊豆の紅葉」
秋も深まり、温暖な伊豆も 紅葉の時期を迎えています。 伊豆で紅葉がきれいなのは、 天城越えで有名な、天城山と、 修善寺のもみじ林。 今年もいいタイミングで、 紅葉を見ることができました。 天城山の周辺は、紅葉も終盤で、 ...