やすらぎの考え方
朝の里山散歩
柴犬の海との朝散歩が日課の大沢です😄 この時期になると5時過ぎには、東の空が明るくなり始め、 ５時３０分頃に、きれいな朝焼けが拝めました。 今朝のみんなと一緒の散歩は「池の里山コース」 新芽が吹き出してきた山には、山桜が...
腸内環境を整える方法
細菌、じゃなくて 最近、腸内環境がマイブームの大沢です。 (￣▽￣) コロナ騒動で免疫力が注目を集める今、 先端医学の分野でも、 腸内環境と免疫の働きは、 ホットな話題になっています。 以前は、腸は中が空洞で、 単純な構...
オンライン・食養生セミナー
やすらぎの里の代表の大沢が、オンラインで「身体と心を整える・食養生」のセミナーをおこないます。 「身体と心を整える・食養生」朝日カルチャー・オンラインセミナー ●日時 ３月１３日（土） １５時〜１６時３０分 ●受講料 一...
噛むことで集中力をアップ
仕事や家事で忙しくなると、 同時にいろんなことを処理しなきゃいけないときもありますね。 僕もそうです。 Facebookの投稿、動画の編集、メールの返信、 メルマガの作成、スタッフの相談にのる、工事の打ち合わせ・・・。 ...
春爛漫の伊豆高原
伊豆高原駅の河津桜が満開です。 今日はとても暖かいので、開花が進んで、 すこし葉っぱも出てきました。 例年は２月末ころに満開になるので、 今年は１０日くらい早い感じです。 河津桜が満開をすぎると伊豆高原の駅周辺にある 「...