やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆さんの声・８月１０日～
8月10日から養生館に滞在した皆さんの声です。 汗びっしょりのトレイルウォーキングが 爽快な週でした。 自然の中でたっぷり呼吸して、 汗をかいて、 朝のドリンクを飲み、 温泉で汗を流す。 夏はこのさっぱり感が何よりの贅沢...
高原館ゲストのみなさんの声・8月6日～
(上：わたしを見つめるうみさん。下：先生を見つめるうみさん。) 8月6日から高原館に滞在した皆さんの声です。 自由にすごせた、マイペースにすごせた、 リラックスできた。 このようなご感想、とても嬉しく思います。 このよう...
養生館ゲストの皆さんの声・７月２７日～
７月２７日から養生館に滞在した皆さんの声です。 自然の中でしっかり休めたという方が いつも以上に多かった気がします。 環境と食を整えていくと 生き生きとした 本来の自分が現れてきます。 爽やかな自分を思い出すことで、 日...
朝ヨガを３ヵ月続けて感じた変化
GW から始めたFacebookの朝ヨガ。 毎朝配信を続けて、先日３ヵ月を迎えました。 続けていくうちに、 これはヨガをやっているだけでなく、 心と体の健康習慣を身につけるトレーニングなんだと感じています。 参加者のみな...
高原館ゲストのみなさんの声・7月23日～
(おじさんだけど子犬のようなソラくん) 7月23日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「ゆっくり過ごせた」、「楽しく過ごせた」 こんな言葉を多くいただきました。 「断食」という言葉からは、 想像しにくいかもしれません。...