養生館のイケメン館長ブログ
初トレイルウォーク
こんにちは、深澤です。 今週は、初のトレイルウォークの先頭を担当しました。 トレイルウォークは養生館名物で、森の中を毎朝歩く、一番人気のプログラムです。 「自然が好き、リフレッシュしたい、運動したいけど続かない」など と...
【養生ブログ】桜の咲くころ
【桜の咲くころ】 断食を通して心と体に向き合い続けてきたやすらぎの里の、本来の面目が養生館に託されていた。 奇しくも草創期を担った僕は、重責をかみしめつつ、自分なりの解釈を形にしていった。 ３月２８日、養生館は４年目に入...
【養生ブログ】新宿で講座を行います
３月２３日（土）朝日カルチャー新宿教室で講座を行います。 養生館館長として最後の大仕事。 僕が隠遁する前に会いに来てください～ https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/39...
【養生ブログ】おすすめ本「ＳＩＳＵ」
分子生物学者ニコライ・シェブチュクは、この二つの要因が重なるとうつ病が引き起こされるという仮説を検証している。 1、生理的ストレッサーを欠く生活をしている場合。生理的ストレッサーとは、人類が何百万年も昔、霊長類時代から...
【養生ブログ】本当の私を生きる
半年前にお越しになった６０代女性。 がんになり、悲壮感とストイックさがにじみでていました。 徹底的に生活を節制し、何が正しいのか、何をすべきで、何をしてはいけないか、厳しい表情で僕に問いかけてきました。 僕との対話や滞在...