脳からっぽとは？

自分は企業戦士と思い、職場で日々のストレスと戦う人、

不安心配症でストレスを増幅 させてしまっている人、

家庭での仕事に毎日追われ自分の時間が持てずヤキモキ している人･･･

こんな人、多いと思います。

さて、ストレスとは何？

すぐ答えられる人は少ないのではないでしょうか。

すぐ答えられる人は超天才か、自分を分析できていない人。

ストレスなんて誰にも解りゃしないのです。

だからやっかいなんです。

そんなストレスを無くすには仲良くすること。

そうあのやっかいなストレスと友達になるのです。

まず特に身近なストレスは「呼吸」と「重力」。

高原館の三泊目の夜に行っている脳からっぽワークは
これらについて考え、そして体験するワークです。

ストレスと友達になると、脳をからっぽにしやすくなる。

重力と仲良くなると呼吸が深くなる。

一緒に体験しましょう。

脳からっぽワークは数ヶ月に一回バージョンアップします。

第一回目は、「姿勢と呼吸のつながり」です。

この脳からっぽワークが高原館のメインイベントになるといいですね。

皆さん、高原館でストレス解消しませんか？

庭の木蓮が綺麗に咲いていました。
綺麗な花を見るのもストレスの発散になりますよ。