やすらぎの考え方
腸をきれいにする・１
今日からしばらく、 腸をきれいにするというテーマで。 なんで腸の話なの？ それはこれからの時期に、 とっても関係あるからなんです。 「すっきり出てますか？」 みなさんはお通じの調子はどうですか？ ちなみに、私はとっても快...
やすらぎの考え方
人生のターニングポイント
４年前にやすらぎの里に滞在したことをきっかけに、 食に目覚め、仕事を辞めたHさん。 岐阜で「オーガニックのマフィン屋さんを始めたんです」と、 生き生きとした表情で話してくれました。 「パンダプールマフィン」 好きなことを...
養生館のイケメン館長ブログ
体重計では測れない重み
みなさんが入所される日、面談と検査をさせていただきます。 そこで体重を測るのですが、正直僕はあまりその数値を重要視していません。 それよりも体重計では測れない重み、その人が今まで生きてきた中で様々な経験をし、苦労してきた...
料理
高原館の夕食
今日の高原館の夕食です。 サバの水煮、ゴーヤチャンプルー、トマトサラダ、モロヘイヤのだし醤油和え、漬物、キャベツと揚げの味噌汁、玄米。
体験談
高原館の皆さんの声・８月１８日～
８月１８日から３泊４日 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 元気で意欲的な方が多く、高原館全体が活気づいていました。 毎週色んな方が集まり、その時にしかない雰囲気や場が できあがっている気がします。 全部ご縁なん...
やすらぎの考え方
朝焼け
日の出を拝むのが日課の大沢です。 養生館の屋上の露天風呂は、朝は絶好の日の出スポット。 早起きして、日の出を拝みに来るゲストもいます。 今朝は日の出前に目が覚めたのですが、 空を見たら真っ赤に染まっている。 これはチャン...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 ８/１６～
８月１６日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 青春がよみがえるのでしょうか。 「大人の合宿」の感じが良かったという声をたくさんいただきました。 過去を悔やまず、未来を憂えず、「今ここ」に生きる 養生...
やすらぎの考え方
太陽礼拝
朝方人間の大沢です。 僕は自宅が養生館一角にあるので、 養生館がお休みで晴れた日は、屋上でヨガと瞑想をやります。 養生館の屋上は、日の出を拝むには最高のロケーション。 日が昇る前は、鳥の声があたりに響き渡ります。 その鳴...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 心と体のメンテナンス
『 やすらぎ通信 』 第650号 2017.8.22 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の...
やすらぎの考え方
里山の散歩
朝の散歩が大好きな大沢です。 今朝はみんなと「池の里山」を散歩。 朝の澄んだ空気と水の音が清々しい。 この辺りの田んぼの水は、 上流にあるわさび田から流れてきている清水が入っています。 ６月には周りを蛍が舞うほど、きれい...