やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 花粉症の対処法
『 やすらぎ通信 』 第623号 2017.2.7 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 https://y-sato.com/kougenka...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 花粉症の対処法
『 やすらぎ通信 』 第623号 2017.2.7 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、やすらぎの...
やすらぎの記憶（体験談）
本館のみなさんの声・１月２２日～
みんな和気あいあいと楽しそうに話していて、 僕たちスタッフも楽しいエネルギーを頂けた週でした。 「断食 × リトリート」で、余分なものを断ち、 もともとある内在智が十分に発揮されたとき、 すでに満ち足りているということが...
断食と養生食
ファスティング中の「梅湯」の効果とは？空腹や頭痛を和らげる最強ドリンクの作り方
伊豆高原では、しとしとと雨が降る日もまた風情があります。雨に濡れた森も、普段とは違う艶やかな表情を見せてくれますね。 さて、ファスティング（断食）に取り組んでいる方から、よくこんなお悩みをいただきます。 「酵素ドリンクの...
やすらぎの考え方
テラスから見える伊豆七島
今朝は空気が澄んでいるので、伊豆七島がきれいに見えています。 本館のテラスからは、大島は林の陰になって見えないので、 左から利島、新島、式根島（見えるかな？新島の隣にある小さな島です）、神津島です。 利島の左にうっすらと...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 1/25～
１月２５日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 さくらや菜の花が咲き、 日差しにも春の気配を感じはじめました。 生命が躍動する春の到来です。 養生館でめいっぱい体を動かしませんか？ 小針 ・・...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 花粉症の体質改善
『 やすらぎ通信 』 第622号 2017.1.31 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 https://y-sato.com/kougenk...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 花粉症の体質改善
『 やすらぎ通信 』 第622号 2017.1.31 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、やすらぎ...
やすらぎの食事
カリフラワーの甘酢漬け
本館・キッチンスタッフの長澤です。 こちら伊豆高原は、今日も暖かくて良いお天気です。 “冬はどこに行っちゃったんだろう？”と思うほどの陽気ですよ。 やすらぎの里の癒し犬・ソラ君もテラスで日向ぼっこしながら、 気持ちよさそ...
やすらぎの考え方
心と身体が満たされる
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 昨日帰ったゲスト方から、うれしいメールをいただきました。 断食というと、痩せるために食べるのを我慢してる というイメージしかない方がいますが、 本当の効果は、心身の浄化です。 「断食...