やすらぎの日常
「夫婦の味覚」
今週は、ご夫婦で参加されている方が多い週です。 結婚している方は、夫婦で参加すると、 帰ってからの生活がうまくいきやすいです。 やすらぎの里で味覚がリセットされて、 健康的な食生活に変えていこうというときに、 ネックにな...
料理
黒豆蒸しパン
かおりです お正月も終わり、いつもの日常に戻りつつあります。 今年はやすらぎ風お節のレシピを手に、家でもちょこちょことお節を作ってみました。 黒豆煮は一袋使ったので大量にできてしまいました。 そこで、黒豆と煮汁を使って蒸...
やすらぎの考え方
「Beautiful Day」
今日は、朝から快晴。 おまけに、お休みで予定がなにもない。 ドライブがてら、下田の爪木崎に、 野水仙を見に行ってきました。 下田までの道は、海沿いを走る、 お気に入りのドライブコース。 朝日が、海を照らして、 波がキラキ...
旧ブログ
あけましておめでとうございます！
かおりです。 今日はお正月３日目、みなさんいかがお過ごしですか？ 元旦にはみんなで近くの見晴らしスポットにでかけ、初日の出を拝みました。 曇りの予報だったのでどうかな～と心配だったのですが、無事見ることができて良かったで...
やすらぎの考え方
「明けましておめでとうございます」
一年のスタートは、いつものように、 朝のヨガと瞑想から始まりました。 毎日やっているヨガですが、 元旦の朝は、気持ちも新たになります。 ポーズのひとつひとつ、 呼吸、意識の向け方も集中してできました。 いつも、こんな感じ...
整える
「感謝の瞑想」
今年も今日だけになりましたね。 この機会に、１年間、がんばってくれた自分の体に、 感謝の気持ちを伝えてみましょう。 普段は、食べすぎや飲みすぎ、寝不足、運動不足で、 酷使してばっかりの体。 こうして、無事に年を越せるのも...
やすらぎの日常
「お餅つき」
昨日は、ゲストのみなさんとお餅つきをしました。 中庭のテラスで、 みんなで声をかけながら、 玄米のお餅をつきます。 最初は女性の方についてもらって、 最後は、男性の力で仕上げてもらいます。 今年は、男性が多かったので、 ...
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餅つき
雑煮が苦手な稲毛です 餅は納豆をからめたのが好きですね 今日はテラスでゲストの皆さんも参加して餅つきを行います 朝から杵と臼がスタンバっています 何も知らずソラはお昼寝中です 驚くだろうな～
やすらぎの日常
「お礼参り」
毎年、年末になると、 近くの神社に、お礼参りに行っています。 一年間、無事に過ごせたお礼を神社でします。 昨日は、ゲストのみんなとドライブの日だったので、 みんなでお礼参りをしました。 神社は初詣の準備が進んでいて、 茅...
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海からの贈り物
かおりです。 先週、すごく良い天気の日がありました[emoji:v-278] 外で過ごさなくてはもったいないくらいの気持ちいい快晴だったので、下田の方へ出かけることに。 途中の白浜海岸です。 海の色がとってもキレイ[em...