やすらぎ日記
味わう
こんにちは、養生館の深澤です。 皆さんは、どんな時にやすらぎを感じますか？ 例えばこんな時かもしれません。 ・入浴中 ・食事やお酒を楽しむ ・きれいな月を眺める ・好きな人と話す ・運動した後の休憩中 やすらぎがあるとこ...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
今日は私が運転手よ！
やすらぎの食事
レンコンのすり流し
～やすらぎのレシピ～ 秋になって空気が乾燥してきました。 カラッとした空気は気持ちいいですが、 喉が乾燥すると免疫が落ちたり、 咳が続く原因にもなります。 ちょっと風邪気味かなと思ったら、 早めに対処し本格的な風邪にな...
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養生館ゲストのみなさんの声・9月25日～
クリックできる目次1 9月25日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「いやされる時間」1.2 「リフレッシュ」1.3 「毎日感動」1.4 「本当のぜいたく」 9月25日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の...
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高原館ゲストのみなさんの声・9月21日～
9月21日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 朝方に激しい雨が降った後で、 伊豆大島は雲に隠れて薄っすら見えていました。 9月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタ...
ととのえる
がんばっても痩せない本当の理由・２
「食事制限しているのに痩せない！」 「運動しているのに痩せない！」 その理由は「ストレスホルモン」 であることが多いです。 なぜなら、 ストレスホルモンが分泌すると、 脂肪を溜め込み、食欲が増すからです。 ストレスに対抗...
やすらぎのワンコ
風太が散歩デビュー！
看板犬・見習い中の「風太」が、 本日、本館のお散歩デビューしました！ お父さん、散歩行くよ！ 本日の散歩コースは「さくらの里」 大室山はススキの穂が開き始め、 秋の装いになってきました。 風太、ゲストのみんなとの散歩は、...
やすらぎのワンコ
風太のつぶやき
僕９ヶ月になったよ。 もう少しでお散歩デビューするから、 よろしくね！
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養生館ゲストのみなさんの声・9月18日～
クリックできる目次1 9月18日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「毎日を大切に」1.2 「自分を好きになる」1.3 「いつものやすらぎ」1.4 「とても楽しい時間」1.5 「頭がスッキリ」 9月18日から養生...
養生館のイケメン館長ブログ
脳の休め方
こんにちは、養生館の深澤です。 伊豆高原もすっかり秋になって過ごしやすくなってきました。 今日は脳の休め方について書いてみます。 脳を休めることは、 集中力、意欲、食べる量や味など あらゆることに影響を与えます。 一番シ...