やすらぎの考え方
寝ても取れない疲れの原因は？
・寝ても寝ても眠い。 ・朝から疲れている。 ・眠りが浅く、よく目が覚める。 ・体中、あちこちが凝っている。 ・つい飲みすぎ、食べ過ぎる。 ・じわじわ体重が増える・・・。 こんな症状はありませんか？ このような現代人の不調...
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養生館ゲストのみなさんの声・8月28日～
クリックできる目次1 8月28日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「ダイエットとアトピー」1.2 「見つめ直す」1.3 「良い時間」1.4 「リスタート」 8月28日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の...
やすらぎのワンコ
大沢のつぶやき
先日、娘が孫を連れて泊りに来ました。 トイプーの風太が来てから初めてのお泊り。 わんぱく盛りの男の子と、 子犬の風太が走り回る。 つられておじいちゃんも走り回って、 大きくなった孫を抱っこしていたら、 翌日、ぎっくり腰ぎ...
断食と養生食
キャベツのオムレツ
今日はスタッフにも大人気の、 「キャベツのオムレツ」をご紹介します。 キャベツと卵だけ！ シンプル＆簡単＆美味しい～。 ＜作り方＞ １８㎝丸型フライパン ・ キャベツ 200g ・ 卵 ３個 ・ 塩 小...
お客様の声（トップページ表示用）
高原館ゲストのみなさんの声・8月24日～
8月24日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 肉眼では垂れこめる雲と海の間に大島が見えました。 台風が近づいている影響か、記念写真を撮影後、 雨レーダーにない「にわか雨」に振...
やすらぎ日記
本館ゲストのみなさんの声・8月27日～
クリックできる目次1 本館ゲストのみなさんの声1.1 「楽しかった」 50代 女性1.2 「12年振り」 50代1.3 「美味しかった」 50代 女性1.4 「初めて」 40代 女性 本館ゲストのみなさんの声 8月2...
養生館のイケメン館長ブログ
やさしい自分を思い出す
こんにちは、養生館のふかさわです。 ゲストの方と、こんなお話になることがあります。 「何もないのに、気持ちが焦っている。 イライラしやすい。どうしたら整うの？」 整えるコツは、シンプルです。 「時間を忘れて一つのことに没...
やすらぎの日常
断食×リトリート・３
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 みっつ目は・・・ 「からだを労わる」 ということです。 やすらぎの里では、 「引き算のアプローチ」と、 「足し算のアプローチ」とで、 からだを労わります。 日常で多くなりすぎている...
やすらぎのワンコ
風太のつぶやき
看板犬見習い中の「風太」 ついに先日、養生館のお迎えデビューしました。 普段は落ち着きなく走り回っているのに、 お迎えのときは、おとなしくお座りしてました。 「お父さん、これ終わったら、お散歩行くんだよね！」
やすらぎの日常
提携クリニック「横倉クリニック」
今回は東京の三田にある、 「横倉クリニック」を紹介します。 婦人科・心療内科・内科となっていますが、 女性の心と体をトータルでケアするクリニックです。 院長の横倉先生は、東京の済生会中央病院で、 日本で最初に「健康外来」...