養生館のイケメン館長ブログ
脳の休め方
こんにちは、養生館の深澤です。 伊豆高原もすっかり秋になって過ごしやすくなってきました。 今日は脳の休め方について書いてみます。 脳を休めることは、 集中力、意欲、食べる量や味など あらゆることに影響を与えます。 一番シ...
やすらぎの考え方
がんばっても痩せない本当の理由・１
「食事制限しているのに痩せない！」 「運動しているのに痩せない！」 このようなお悩みを抱えるゲストは 少なくありません。 不思議ですよね、 がんばっているのに、 全然体重が減らないって…。 でも、 人間の体をよ～く観察し...
やすらぎの日常
断食×リトリート・５
やすらぎの里リトリートで大切なこと、 五つ目は・・・。 「心と体のやすらぎをとり戻す」 ここまで、 １、日常から離れる ２、静かで自然豊かな環境へ行く ３、体を労わる ４、心を労わる（自分と向き合う時間） というお話しを...
やすらぎの考え方
脂肪を燃焼しやすいカラダに
お腹の脂肪が減らなくて悩んでいる、 そんなお悩みを抱えていませんか？ 一度ついた脂肪って、 なかなか減らないですよね。 これには理由があります。 脂肪は運動しても、 真っ先に使われるわけではないのです。 脂肪はピンチの時...
お客様の声（トップページ表示用）
養生館ゲストのみなさんの声・9月11日～
クリックできる目次1 9月11日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「楽しく過ごす」1.2 「あらたな気づき」1.3 「勉強になりました」1.4 「幸せな音」1.5 「念願」 9月11日から養生館に滞在した皆さん...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
狛犬になりきってみたわ。
やすらぎ日記
高原館ゲストのみなさんの声・9月7日～
9月7日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 9月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタッフ 近藤 「自然の中で…」 40代 女性 初めての参加です。 自分にも出来るの...
お客様の声（トップページ表示用）
養生館ゲストのみなさんの声・9月4日～
クリックできる目次1 9月4日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「リフレッシュ」1.2 「優しい雰囲気」1.3 「とても心地よく」1.4 「ぜいたくな時間」 9月4日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の...
やすらぎの日常
大沢のつぶやき
先週の土曜日、１泊２日で、 「アーシング・リトリート」がおこなわれました。 「裸足で大地とつながる」 すべての動物がやっている、シンプルな健康法。 一碧湖とさくらの里を裸足で歩き、 伊豆高原の大地と直接つながってきました...
やすらぎの日常
断食×リトリート・４
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 四つ目は・・・。 「こころをいたわる」 ということです。 こころって、 目に見えないもの。 だから、 大事なのはわかっていても、 うまい付き合い方がわからない・・・ そんな方もいる...