やすらぎの考え方
１６時間断食っていいの？
糖尿が専門の青木先生の「空腹こそ最強の薬」という本で、 「１６時間断食」という言葉が知られるようになりました。 ユーチューバーの中田敦彦やはじめ社長も絶賛したことから、 「１６時間断食」がYouTube上で話題に。 １６...
やすらぎの考え方
梅雨だる
梅雨だる 梅雨のこの時期、 雨や曇りが続いて、 心も体も重だる～い。 やらなければいけないことが沢山あるけど、 なかなかやる気になれない。 そんな梅雨時の心身の不調を 「梅雨だる」といいます。 気温や湿度が変動しても、 ...
お客様の声（トップページ表示用）
高原館ゲストのみなさんの声・6月15日～
6月15日から高原館に滞在した皆さんの声 本日は、本館へ出勤しています。 掲載の写真は、本日の本館からの眺めです。 6月15日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタッフ 近藤 「見つめ直す」 40代 男性 アメリカで...
やすらぎの食事
青梅のみりん漬け
青梅のみりん漬け ＜材料＞ みりん １L 青梅 ２０個 （約２５０ｇ） ＜作り方＞ ➀みりんを鍋に入れ、ぷくぷく沸騰させる。 半量の５００ｍＬにする（約３０分） ➁青梅のへそを取り洗う。 ペーパーで水気を取り、４０カ...
やすらぎ日記
高原館ゲストのみなさんの声・6月8日～
6月8日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、大室山の中腹からの風景です。 高原館より徒歩20分の場所にあります。 毎週日曜日の朝、ウォーキングで出かける場所です。 この日は、うっすらと大島の三原山が頭だけのぞか...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声・6月12日～
クリックできる目次1 養生館ゲストのみなさんの声1.1 「人生を楽しく」 50代 女性1.2 「エネルギーが増した」 50代 女性1.3 「心地良かった」 40代 女性1.4 「時間を忘れる」 10代 女性 養生館ゲスト...
やすらぎの日常
本館の通常施術にあるアロマトリートメント♪
本館の通常施術にあります、アロマトリートメントの アロマオイルのブレンドが、 今月から「夏」ブレンドになりました。 ３種類のブレンドオイルからお好きな１本をお選びいただき、 お背中のトリートメントをさせていただきます。 ...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・6月11日～
クリックできる目次1 本館ゲストのみなさんの声1.1 「おいしい、たのしい、気持ちいい」 50代 女性1.2 「体が軽い！」 40代 女性1.3 「リフレッシュ＆デトックス」 20代 女性1.4 「気づきと学び」 50代...
やすらぎの日常
安眠のヨガ・ライブ配信
毎週木曜日の21時30分から、 YouTubeとFacebook、インスタグラムの３つで、 同時に「安眠のヨガ」のライブ配信をおこなっています。 YouTubeで「伊豆やすらぎの里」で検索 動画はYouTubeにアップし...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
私は元気にやっているから、安心して(^m^ )