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これからの私を「ととのえる」瞑想リトリート
ご案内(info)

これからの私を「ととのえる」瞑想リトリート

2026年10月13日
秋になると、なんとなく気分が沈む。季節の変わり目のセルフケア
ととのえる

秋になると、なんとなく気分が沈む。季節の変わり目のセルフケア

2026年10月13日
変わったことより、気づいたこと|やすらぎの里、一週間〈第六話〉
やすらぎの日常

変わったことより、気づいたこと|やすらぎの里、一週間〈第六話〉

2026年10月12日
3館の空き室状況
ご案内(info)

3館の空き室状況

2026年10月12日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年10月11日
やすらぎの記憶〜「結果、はまってしまいました」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「結果、はまってしまいました」

2026年10月09日
食べていないとき、身体は何をエネルギーにしている?
ととのえる

食べていないとき、身体は何をエネルギーにしている?

2026年10月06日
何をしている人か、知らないまま。|やすらぎの里、一週間〈第五話〉
やすらぎの日常

何をしている人か、知らないまま。|やすらぎの里、一週間〈第五話〉

2026年10月05日
高原館ゲスト体験談(解析編)・ 心身の澱みを流し、ご機嫌な私で日常へ帰る
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談(解析編)・ 心身の澱みを流し、ご機嫌な私で日常へ帰る

2026年10月05日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年10月04日
自分では変えられないときは、環境を変えてみる。「リカバリーの旅」
ご案内(info)

自分では変えられないときは、環境を変えてみる。「リカバリーの旅」

2026年10月03日
やすらぎの記憶〜「あの音楽と空間が、流してくれた」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「あの音楽と空間が、流してくれた」

2026年10月02日
【30周年記念】食を感じるリトリート/YouTubeで全編公開!
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【30周年記念】食を感じるリトリート/YouTubeで全編公開!

2026年10月01日
食べるって、こんなに嬉しいことだったんだ|やすらぎの里、一週間(第四話)
やすらぎの日常

食べるって、こんなに嬉しいことだったんだ|やすらぎの里、一週間(第四話)

2026年09月29日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年09月27日
やすらぎの記憶〜「食べる喜びを、全身で感じた」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「食べる喜びを、全身で感じた」

2026年09月25日
2026年冬〜2027年春|やすらぎの里 3館のプラン変更と今後について
ご案内(info)

2026年冬〜2027年春|やすらぎの里 3館のプラン変更と今後について

2026年09月25日
「今日は、こっちがいい」|やすらぎの里、一週間 (第三話)
やすらぎ日記

「今日は、こっちがいい」|やすらぎの里、一週間 (第三話)

2026年09月22日
何もしなくていいって、意外と難しい|やすらぎの里、一週間(第二話)
やすらぎの日常

何もしなくていいって、意外と難しい|やすらぎの里、一週間(第二話)

2026年09月22日
全部まとめて、ちょっとリセットしたくて|やすらぎの里、一週間(第一話)
やすらぎの日常

全部まとめて、ちょっとリセットしたくて|やすらぎの里、一週間(第一話)

2026年09月22日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年09月20日
やすらぎの記憶〜「来てよかった、と思えた瞬間」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「来てよかった、と思えた瞬間」

2026年09月19日
高原館ゲスト体験談(解析編)・ 日常のスイッチをオフにして、心と体をたっぷり充電する
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談(解析編)・ 日常のスイッチをオフにして、心と体をたっぷり充電する

2026年09月18日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年09月13日
やすらぎの記憶〜「私のかわりに、全部してくれている」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「私のかわりに、全部してくれている」

2026年09月12日
夏の疲れを、秋まで持ち越さないために。
ととのえる

夏の疲れを、秋まで持ち越さないために。

2026年09月10日
断食すると、身体の中で何が起きる? 3日間で変わるエネルギー代謝
断食と養生食

断食すると、身体の中で何が起きる? 3日間で変わるエネルギー代謝

2026年09月08日
「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート
ご案内(info)

「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート

2026年09月08日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年09月06日
やすらぎの記憶〜「人生の止まり木」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「人生の止まり木」

2026年09月03日
断食のその後。ずっと、ととのっていなくていい。
断食と養生食

断食のその後。ずっと、ととのっていなくていい。

2026年09月01日
なぜ6泊7日? やすらぎの里が「一週間」を大切にする理由
やすらぎの考え方(idea)

なぜ6泊7日? やすらぎの里が「一週間」を大切にする理由

2026年08月31日
なぜ3日断食? やすらぎの里が「3日間」を大切にしている理由
断食と養生食

なぜ3日断食? やすらぎの里が「3日間」を大切にしている理由

2026年08月31日
高原館ゲスト体験談・ 心身がじんわりほぐれるひととき
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談・ 心身がじんわりほぐれるひととき

2026年08月31日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年08月30日
やすらぎの里の日めくりカレンダー|販売のご案内
やすらぎの日常

やすらぎの里の日めくりカレンダー|販売のご案内

2026年08月26日

養生館ゲストのみなさんの声 9/6~

9月6日から4泊5日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 今週は珍しく半数近くが関西勢。 初日からワイワイガヤガヤ。 ノリがやっぱり違いますね。 江戸っ子も負けじと参戦。 僕の個性と、養生館を選ばれるみなさんの個...

本館ゲストのみなさんの声・8月27日~

8月27日から6泊7日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 朝夕がぐっと涼しくなり、 虫の鳴き声が秋を感じさせる週でした。 いろんな世代の方が、 まるで同級生のように、 楽しそうに話していました。 自然の中のリトリー...

養生館ゲストのみなさんの声 8/30~

8月30日から4泊5日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 今回は史上最多7名のリピータをお迎えしました。 1年ぶりでも、すぐに打ち解けられるのが不思議です。 4泊5日間の体験は絆を深めるのでしょう。 2度目でも...

本館ゲストのみなさんの声・8月20日~

8月20日から6泊7日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 真夏の暑さが戻って、 久しぶりに夏を実感した週でした。 伊東の箸祭りの花火大会にも出かけて、 みなさん、大人の夏休みを堪能していました。 夏のこの時期は、定...

養生館ゲストのみなさんの声 8/23~

8月23日から4泊5日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 「断食道場」というと、 竹刀をもった指導者がいて、苦虫をかみつぶしたような、 眉間にしわを寄せた人たちがひしめく、禁欲的な生活を強いられるところ、 とい...

人生のターニングポイント

4年前にやすらぎの里に滞在したことをきっかけに、 食に目覚め、仕事を辞めたHさん。 岐阜で「オーガニックのマフィン屋さんを始めたんです」と、 生き生きとした表情で話してくれました。 「パンダプールマフィン」 好きなことを...

養生館ゲストのみなさんの声 8/16~

8月16日から4泊5日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 青春がよみがえるのでしょうか。 「大人の合宿」の感じが良かったという声をたくさんいただきました。 過去を悔やまず、未来を憂えず、「今ここ」に生きる 養生...

本館ゲストのみなさんの声・8月13日~

8月13日から6泊7日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 週の前半は雨が続き、後半で晴れるという、 やすらぎの里でゆっくり休むにはいい天気の一週間でした。 静かに読書にふけったり、 雨の音を聞きながらの瞑想も心が静...

ともちゃんのデトックスコース体験記

伝統発酵醸師のともちゃんが、 本館のデトックスコースの体験記をブログにアップしてくれました。 リピーターの方に人気のデトックスコースの食事の写真が、 毎食、詳しく載っているので、参考になりますね。 「日本古来の発酵食品を...

養生館ゲストのみなさんの声 8/9~

8月9日から4泊5日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 今回は珍しく2日連続雨でトレイルウォーキング中止。 いつにも増して「歩きたい」衝動にかられ、 気持ちよく歩けました。 断ってみることの意義。 「あたりまえ...

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