高原館のゆるゆる日記「それくらい大変だったんだな・・」

(今大人気の楽太郎先生！今日は楽さんの気功体操です♪)

気持ちが張っていると、疲れていても、
意外とそれを感じなかったり、
体調を崩さず乗り切れたりします。

でも、長いお休みに入ったとたん、
ぐったりしてしまったり、
突然風邪をひいてしまったり。

高原館へきて、気持ちがゆるっとなると、
それと同時に、頭痛やだるさが出ることがあります。

その頭痛やだるさを
「嫌だ～！」「消えてくれ～！」
と、突っぱねるよりも、

「あぁ～、こんなに疲れていたんだなぁ・・・」
と、そのままただ感じていると、
だ～んだん、不快感が和らいできて、
いつのまにか消えていた。

ゲストの様子を見ていると、
そんな流れで回復していくような感じがします。

なにもやることがないと、
不快感も「まぁしかたないか・・・」と、
受け入れやすい。

「わたしはそれくらい大変だったんだな」
そんなことに気づいてあげて、
「じゃあしっかり休もう」と、
休むことを許してあげた時。

不快感は必要なくなって、
しぜ～んに消えていのかもしれないな、
そんな風に思いました。

ゲストの皆さんから色んなことを学びます。

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