心と体をリセット
現代人の抱える3つの疲労って？
じわじわ体重が増える・・・ 夕飯をたっぷり食べたのに、 口寂しくて寝る前に甘いものを食べてしまう・・・ 最近お酒の量がふえたかも・・・ 寝付けない・・・ 眠りが浅い・・・ 寝ても寝ても眠い・・・ こんな症状はありませんか...
体験したことのないスッキリ感
やすらぎの里は、 「断食道場」という言葉のイメージが強いためか、 「体重を減らしに行くところ」 と感じている方がたくさんいらっしゃいます。 しかし、リピーターさんの多くは、 「体重が減るのはオマケ」 と感じています。 （...
高原館3泊4日で何キロ減るの？
やすらぎの里オンラインのくさむらです。 「断食で体重はどれくらい減りますか？」 という質問を多くいただきます。 体重の減り具合には大きな個人差があるので、 「〇キロ減ります！」とは断言できません。 でも、みなさんが気にな...
海ちゃんのつぶやき
仕事が忙しいから、散歩は後にして・・・。
やすらぎのお花
今回から始まった新コーナー。 「やすらぎのお花」 やすらぎの里の館内に飾られているお花や、 やすらぎの里の周辺に咲いている草花を紹介します。 今日の「やすらぎのお花は」 これ何の花か分かりますか・・・。 サボテンみたいな...