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ブナの原生林で学んだ瞑想法――「プレクシャディヤーナ」とは
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が以前書かれた文章を、 現在のサイト用に再編集したものです。 ブナの原生林に囲まれた只見で、瞑想を学ぶ 世界的にも貴重な ブナの原生林が広がる福島県只見町。 その深い森の...
逆立ちが内臓下垂・婦人科系の不調に効く理由
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が以前書かれた文章を、 現在のサイト用に再編集したものです。 ヨガの「ポーズの王様」――逆立ちが持つ力 ヨガでもっとも格式が高いとされるポーズが 逆立ち（シルシアーサナ）...