やすらぎの里
夏バテを乗り切る3つのコツ
日本中で、猛暑が続いていますね。 「夜になっても寝苦しくて、朝から体が重い」 「日中もだるくて、やる気が起きない」 そんな声を耳にします。 50代・60代になると、 暑さによる疲れがなかなか抜けず、 体調不良だけでなく、...
この夏、体がだるいと感じたら。── 手作り「にがり梅酢水」で、電解質をやさしく補う
この夏、体がだるいと感じたら。 ── 手作り「にがり梅酢水」で、電解質をやさしく補う 夏の疲れは、暑さだけが原因ではないかもしれません。 汗をかくたびに、水分と一緒に電解質も失われています。それが積み重なると、体がうまく...
予約システム変更のお知らせ
＼いつもご利用いただいている皆さまへ／ 予約システムが新しくなりました いつもやすらぎの里をご利用いただきましてありがとうございます。 この度、より快適にご予約いただけるように、 予約システムをリニューアルいたしました。...
“ひとり時間”で心をリセット
誰にも気を遣わない“ひとりの時間” こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 毎日、いろんな人と関わりながら生きています。 家族、職場の人、友人、地域の人…。 たくさんの人との繋がりが、 私たちの日常を彩り、豊かにしてくれて...
脳疲労と物忘れ
〜なんだか疲れた…と感じたら〜 こんにちは、やすらぎの大沢です? 毎日、仕事や家事、育児に介護まで、 本当にフル回転で頑張っている方が多いです。 でも、そんな生活の中で、 心も体も、そして「脳」までもが、 気づかないうち...