断食効果
断食道場の朝を彩る温活デトックス飲料、甘酒豆乳ドリンク
こんにちは、やすらぎの里です。 伊豆高原の静かな自然に囲まれた当施設では、 日常のいそがしさから離れ、 体と心をゆっくりと休めるための 断食や滞在プランを提供しています。 断食中、最も体がデリケートになる タイミングのひ...
断食中におならがよく出る原因と対処法｜臭いでわかる腸の状態
伊豆の森を歩いていると、時折吹く風が木々の匂いを運んでくれます。 自然の中の空気は本当に美味しくて、深呼吸するだけで体が浄化されるような気がします。 さて、今日はちょっと「匂い」にまつわる、デリケートなお話をしましょう。...
風邪で断食すると悪化する？ひき始めの食事とお風呂の正しい対処法
伊豆高原の朝、窓を開ける季節の移ろいを感じます。空気が乾燥していると、どうしても体調を崩しやすくなりますよね。 さて、みなさんは「なんだか風邪っぽいな」「体がだるいな」と感じた時、どうしていますか？ 「栄養をつけなきゃ！...
お盆にプチ断食！自宅で手軽にできる心と体のリセット方法
お盆になぜプチ断食がおすすめなの？→疲れた胃腸を休め、先祖から受け継いだ大切な体をいたわる機会になるからです 毎日を一生懸命に過ごしていると、 どうしても食事のペースが乱れたり 胃腸に負担がかかったりしてしまうものです。...
断食中の酵素ドリンクは必要？役割や手作りの理由をやさしく解説
断食中に酵素ドリンクを飲む理由は？→胃腸を休めながら、生きた発酵食品と最低限の栄養を優しく取り入れるためです ファスティングや断食と聞くと、 「酵素ドリンク」を思い浮かべる方も 多いのではないでしょうか。 やすらぎの里で...