手放す旅

こんにちは、養生館の深澤です。

皆さんは、最近何かを手放しましたか？

無意識に、手放せないものが増えていくのが
日常なのかもしれません。

年々大事なものが増えて、
気づいたら抱え過ぎていたり。

でももしかしたら、
手放しても大丈夫なこともあるかもしれません。
そのためには、大事な何かを手放す体験が必要です。

一つのきっかけとして、
断食があります。

食べることを一旦手放すと、
本当に必要な量を感じられたり、
気持ちが楽になったり、
感謝を思い出したりします。

自分にとって、何が一番大事だったのか。
そして、手放しても大丈夫なものは何か。

食の体験を通して、
思い出すこともあるかもしれません。

それをきっけに、シンプルで軽やかな自分の旅を
再スタートすることができます。

手放す旅。
それが養生館の６日間だと
ゲストの皆さんを見ていて感じます。