「満開のバラの花」
毎年、河津桜で有名な河津町にある 「バカテル公園」にバラの花を見に行っています。 この公園はパリのブローニュの森にある、 バカテル公園を再現したバラの公園です。 ●河津バカテル公園 毎年、かみさんと見に行っていますが、
「噛むことと甘いもの」
お米や小麦、イモなどのでんぷん質のものは、 唾液に含まれるアミラーゼという、 でんぷんを消化する消化酵素の働きで、 消化され、ブドウ糖になります。 お菓子などの甘いものを食べると、 血糖値は急激に上がって、 その後、急に
「糖質制限食が向かない人」
昨日は、糖質制限食が向いている方について書いたので、 今日は、向かない人について。 糖質制限食を無理なく続けるためには、 糖質で減った分の栄養をたんぱく質や脂質で、 しっかり補給してあげなければいけません。 お肉や卵など
「糖質制限食について」
1年以上、プチ糖質制限食を続けていて、 糖質制限食が向いているタイプが分かってきました。 糖質制限食は、糖質だけを減らして、 たんぱく質や脂肪などの栄養は、 しっかり摂る食事法です。 糖質って、すぐに栄養になるものなので
