『 やすらぎ通信 』空腹と長寿遺伝子
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第421号 週刊 2012.11.9 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s
「天城高原の紅葉」
今日は立冬。 朝からすっきり晴れたので、 天城高原に紅葉を見に行ってきました。 天城高原は、伊豆高原から大室山を過ぎて、 さらに山の方に上った、 標高が１０００ｍのほんとの高原です。 今年は暖かい日が多いので、 まだそれ
「おから蒸しパン・続き」
先日、おから蒸しパンのレシピを載せたら、 けっこう反響がありました。 そこで、今日はおから蒸しパンのことを もう少し詳しく書いてみます。 おから蒸しパンを作って食べてみると分かりますが、 けっこうお腹にたまります。 やは
「おから蒸しパン」
電子レンジで手軽にできる、 低糖質の蒸しパンです。 おからパウダーを使っているので、 糖質も少なく、食物繊維もたっぷりなので、 たくさん食べても大丈夫。 パンや甘いものが好きで、つい食べ過ぎてしまうという方や 便秘の人に
『 やすらぎ通信 』 第420号 【 糖質制限食の注意点 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第420号 週刊 2012.11.2 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s