『 やすらぎ通信 』 自然な食欲
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第481号 週刊 2014.1.17 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa
「味覚のリセット」
断食は食生活の改善に効果的です。 その大きな理由のひとつに、 味覚のリセットがあります。 外食など味付けの濃い食事が続くと、 濃い味のものでなければ満足できなくなり、 さらに強い刺激を求めるようになっていきます。 特に、
『 やすらぎ通信 』 お正月太りをリセット
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第480号 週刊 2014.1.10 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa
「内臓の休息」
断食＝減量 というイメージを持つ方が多いですが、 体重が減るだけではなく、いろんな効果があります。 何回かに渡って、 断食に効果について紹介していきます。 「内臓の休息」 食べ物があふれる現代、 食べ過ぎによって、 内臓
『 やすらぎ通信 』 プチ断食でリセット
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第479号 週刊 2014.1.3 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat