みかんゼリー
調理スタッフの長澤です。 こちら伊豆高原では、激しい雨が降ってきたと思えば、 急に晴れ間がさしたり、空模様が目まぐるしく変わっています。 昨夜から強い風も吹いていて、 やすらぎの里に植えてある夏みかんも果実がたわわになっ
なぜ「養生断食」なのか？
断食は、「あえて食べないこと」と理解されます。 「完全断食」といえば、断食中は水だけを飲み過ごすことであり、少量でも何かを口にすれば、それは断食の手法として亜流と考えられるのも無理ありません。 断食をしてみようと考えてい
超断食論～やすらぎの里が伝えたいこと～
数年前の大沢先生との対話を文字に起こしたものです。 印刷したものが、高原館の片隅に置いてありました。 マニアな人？には評判が良く、感想を頂いたり、コピーしてほしいという要望もありました。 いかんせん、身もふたもないような
ごぼうのポタージュ
調理スタッフの長澤です。 昨夜、こちら“やすらぎの里”近くの国道で交通事故があり、 ちょうど仕事が終わって帰ろうとしていた私の車は、 大渋滞にはまってしまいました（泣） ほどなく迂回路を通り、無事に帰宅できたのですが、
『 やすらぎ通信 』 先生は怒らないんですか？
『 やすらぎ通信 』 第582号 2016.2.6 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ 登録・解除はこちらから https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=yasu
