【養生ブログ】身をもって知ること
こんにちは、こはりです。 養生館では、６時半から太陽礼拝、瞑想をはさんで、７時から起伏に富んだ道のりを歩くトレイルウォーキングをします。 僕自身、３月からこの生活が定着し、２㎏体重を減らしました。 時間運動学を研究する筑
『 やすらぎ通信 』 糖質制限食
『 やすらぎ通信 』 第594号 2016.7.8 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ 登録・解除はこちらから https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=yasu
【養生ブログ】養生館の特色（本館・高原館との違い）
養生館の小針です。 ３月２８日にオープンした養生館。 ７月、８月と、おかげさまでたくさんの方にご予約をいただいております。 和気あいあい、「大人の合宿」といった雰囲気で、ともに汗を流し、ともに笑い、ともにおいしさを分かち
まっちゃんの夏のスムージー♪
養生館からこんにちは！ 今日も暑いですね～💦 本日は養生館 スムージー担当のまっちゃんから「夏のスムージー」の発表です！ スイカとトマトの絶妙なバランスでとても飲みやすく、美味しいスムージーが出来ましたよ♡ 1人分のレシ
