高原館のゆるゆる日記「目をつむるだけも・・・？」
(やおやの内野さん。断食の皆さんテンション上がってます！) こんにちは、高原館のくさむらです。 このブログで、世の中情報に溢れているなぁ・・・、 ということを書いてきました。 そんな情報過多の生活が脳を疲れさせてしまい、
養生館ゲストの皆さんの声・９月２５日～
９月２５日から養生館に滞在した皆さんの声です。 養生館で人気のプログラムはトレイルウォーキングですが、 それと同じくらい、食べる瞑想も好評です。 お腹をすかせて、よく噛んで味わって食べる。 シンプルな事が、食を輝かせる秘
高原館のゆるゆる日記「脳を休める方法・・・」
(高原館を出てすぐの場所から見える大室山です♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 脳の疲れに気づいて、意識的に休める。 これだけ情報が溢れた時代に生きていると、 脳の休め方を習得しておくことが必要かも・・・ と感じま
高原館ゲストのみなさんの声・9月27日～
(最後の地獄？坂を登り切った後に生まれる一体感！) 9月27日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「一体感」。 やすらぎの里は、初めて出会った方が、 一定期間、同じ空間で過ごします。 食事のコースに違いはありますが、