高原館のゆるゆる日記「筋トレで姿勢は良くなる？」
(うみさんが添い寝してくれたら最高に幸せですね・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 筋トレをはじめて1か月が経ちます。 そしていまだ好きにはなれない筋トレ・・・。 ですが、やっぱりメリットが多いので続けています。
『 やすらぎ通信 』肝気を巡らせる
『 やすらぎ通信 』 第770号 2020.2.11 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から快晴！ 朝の散
高原館ゲストのみなさんの声・2月7日～
(綺麗な朝焼けが見られるのはこの時期ならではです＾＾) 2月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。 やすらぎの里に来る目的は、 皆さんそれぞれ違います。 体重を減らしたいな。 疲れた内臓を休めたいな。 頭をからっぽにし
本館ゲストのみなさんの声・2月2日～
２月２日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 いつもより河津桜が早く咲き出し、 みんなで河津まで、 お花見ツアーにも行きました。 節分と立春をはさむ、 冬と春のエネルギーが切り替わる時期。 それぞれに自分
高原館のゆるゆる日記「筋トレで一日がまるごと変わる？」
(ただそこにいるだけで皆を癒すうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 筋トレネタが続いて申し訳ありませんが、 今回も筋トレに関してのブログです。 もう筋トレ好きなんじゃない？ と思われるかもしれませんが、 いえ
