高原館のゆるゆる日記「筋トレは忙しい現代人の味方？」
(わかめが旬を迎えています♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 筋トレを初めて2か月程が経ちました。 今の時点で思う事。 それは・・・ 筋トレは「時間の無い皆さん」にとてもおススメ！ ということです。 言い方を変える
養生館ゲストの皆さんの声・２月２６日～
２月２６日から養生館に滞在した皆さんの声です。 生活改善、休息、減量、転職前に整えたいなど 様々な方がいらっしゃいました。 目的は違っても 共通しているのは「食の気づき」だと感じています。 「食べないといけない」→「食べ
『 やすらぎ通信 』未知のものへの不安
『 やすらぎ通信 』 第772号 2020.3.3 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は少し春を感じさせる、
高原館ゲストのみなさんの声・2月28日～
(9月の台風で少なくなっていたお野菜もこんなに豊富に！) 2月28日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「ほどよい距離感」の良さを感じる週でした。 自分と他の人との距離。 自分と物との距離。 自分とやることとの距離。
高原館のゆるゆる日記「心に聞いてみる？」
(フロントに飾っているお花がとても綺麗です♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 「支配されちゃう人たち」著者：大島信頼 この本に書いてあるメソッドは、とっても独特ですが、 わたしには大変効果的だったので、 不安が大き