やすらぎの里総合トップページ

口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

トップ |  やすらぎの里について |  代表から |  断食について |  人気の秘密 |  利用案内 |  アクセス 

ご予約・お問い合わせ

高原館ゲストのみなさんの声・2月28日~


(9月の台風で少なくなっていたお野菜もこんなに豊富に!)

2月28日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「ほどよい距離感」の良さを感じる週でした。

自分と他の人との距離。
自分と物との距離。
自分とやることとの距離。
自分と情報との距離。

都心の方にいると、
人・物・事・情報、これらとの距離が、
近すぎてしまうのかもしれません。
距離が近すぎると摩擦が生まれやすく、
擦れて痛かったり、身動きが取りにくかったり、
そんなことが起こりやすいかもしれません。

やすらぎの里は、
人・物・事・情報と、程よい距離感で、
接することができるように感じます。

近すぎたり多すぎたりすることが無いので、
視野が広くなり、冷静に、自分とまわりを
見つめられるようになります。

視野の広さや、客観性は、
自分に落ち着きをもたらしてくれると思います。

やすらぎの里に来て、
ホッと落ち着く感覚があるのは、
いろんなことから「ほどよい距離」に
なるからなのかもしれません。

近すぎる多すぎることから生まれる
緊張感。
この緊張感からの解放は、
人の気持ちをほっとさせてくれるのだろうな、
そんなことを感じました。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「あまりにも快適だったので」 50代 女性

のんびりゆったりできる。
静かなところ。
自分を見つめ直そうと思って来たのですが、
滞在があまりにも快適だったので、
それも思わず忘れました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ストレスなく断食」 40代 女性

水・お茶などの種類が豊富で、
無理なくストレスを感じず過ごすことができた。
初日のお腹の減りが夕方くらいつらくて、
どうなることかと思ったが、
酵素ジュースを飲んだら、
辛さがすぐに解消された。
無理やりではなく、自然に、ストレスを感じず、
断食することができた。
食べない事が当たり前みたいに感じていました。
何も考えず、体が求める事をする、
という事が自然にできる空間だと思いました。
建物も広すぎず狭すぎず、
施設も混みすぎず、少なすぎず、
色々ちょうどよいと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分をいたわる」 女性

海、山、自然が沢山あっていやされます。
色々なプログラムがあるのも良いですね。
仕事・家庭・人間関係、
日々自分がいかに疲れているかを、
ここに来て知りました。
ここで滞在した時、感じたように、
もっと自分をいたわってあげようと思います。
また来ます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「とてもいやされます」 40代 女性

ストイックに絶対こうしなければならない、
というのがなく、
出来る範囲でやりましょうというのは、
とても楽だと思う。
必要最小限の設備で、清潔で、
広間でくつろいでゆるいBGMをききながら
漫画を読んでいると、とてもいやされます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「気軽に滞在できました」 60代 女性

スタッフの清潔さと、
キビキビした働き方の爽やかさ。
居心地が良い。
13年間本館(養生館から)を利用しおりますが、
久し振りに高原館(二回目)に来て、
年齢を重ねると高原館のプログラムの方が
良いかと思います、無理がなくて、
気軽に滞在できました。
年齢と共に一週間はきついかと・・・!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食生活をリセット」 30代 女性

のんびりできる。
食生活をリセットできる。
断食は初めてでしたが、
食べなくても意外と平気なこと、
普段どれほど惰性で食べているか、
ということを思い知った。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「生活がリセットできる」 60代 女性

ゆっくりできる。
普段の生活がリセットできる。
普段の生活の食べすぎ、忙しすぎ、
など反省しました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「思っていたより辛くない!」 20代 女性

スタッフの方が皆さん丁寧でした。
プログラムがたくさんあったので、
退屈さも感じませんでした。
思っていたより辛くない!笑
食べなくても生きていける!笑
(生姜湯と梅湯のありがたみ・・・!!)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「居心地が良かった」 50代 女性

水分の種類、アロマ、花など、
心をかけられていると感じました。
滞在中は適宜、放っておいてくれるので、
居心地が良かったです。
食べずに動いていても、
大丈夫なことが分かりました。
普段“生きる為”以上に、
食べ過ぎていたことがよくわかりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分の調子で参加できる」 50代 女性

環境が良く(自然の中で)広間からの
景色が良かった。
お庭が素敵でした。
テーブルやお部屋やフロントに飾ってある
お花がかわいくて素敵でした。
岩盤浴を初めて体験できた。
プログラムも施術も色々あって、
自分の調子で参加できるので良かった。
スタッフの方の説明も丁寧で、
分かりやすかった。
断食体験は初めてでしたが、
2日目の朝から頭痛が始まり、
だんだん強くなって、吐き気もあり、
回復食(夕食)も半分くらい食べられませんでした。
2日目はほとんどずっと寝ていて、
3日目にだいぶすっきりして、
頭痛もおさまってきています。
2日目は本当に身体が辛かったので、
断食反応なのか、不安でどうしたらいいのか
わかりませんでした。
普段カフェインを多くとっていると、
頭痛になりやすいというのもネットにありました。
普段から代謝が良く汗も出やすい方なので、
塩分や糖分が足りなくなったのではと思います。
こちらに来る前に、断食に入る準備を、
全くしていませんでしたが、
準備についても案内があるといいなと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「時間がゆっくり流れている」 60代 女性

とても時間がゆっくり流れていてよい。
とてもいやされました。
毎日少しずつ、ヨガ、お食事に気をつけて、
過ごしていきたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「伺ってよかった♡」 50代 女性

のんびりとした空気。
くもりのない窓をこれだけきれいに保つのは
大変でしょうね・・・と、
主婦は思ってしまいます。笑
ほどよい人との距離感。
1人でも滞在できるところ。
またスタッフの方々の笑顔。
伺ってよかった♡
人の暖かさ♡自然にいやされました。
時々リセット必要だなぁーと。
意外と断食中は平気だったけれど、
回復食からの方がお腹すきました。笑
ありがとうございました^^

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ゆっくり休めた」 50代 男性

広間が解放感がある。
ヨガなどのプログラムが良かった。
カッピング、マッサージなどの施術もていねいだった。
食事の説明もていねいだった。
代表とのコミュニケーションの時間があるのは良い。
岩盤浴が気持ち良かった。
お腹が空く状態が長くなると、
いろいろスッキリする。
リラックスできた。
初めての滞在だったが、ゆっくり休めた。
スタッフの方が皆おだやかで良かった。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ここでの生活が必要」 60代 女性

良かったのは、食事(普通食)、講習の内容、
マッサージ(設定・内容)、ここでの生活すべて。
一歩も外に出たくないほど、
ここでの生活が必要でした。
花粉も多かったので、散歩にも出ませんでした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「穏やかな空気でホッと」 女性

静かで穏やかな空気で、
いつもあわただしく生きている中、
ホッとしました。
食事を食べている時、
ながら食べをしていたので、
意識を食べることに集中させ、
五感で味わう。
箸を置き、ゆっくり味わう事が出来れば、
早く食べて満腹以上になって、
「あ、食べ過ぎ」ということが無くなるんでしょうね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
高原館のFacebook

コメントをどうぞ