養生ブログ【かかとを動かすと前屈が深まる！】
こんにちは、養生館の深澤です。 先日、トレイルコースを裸足で歩くゲストの方にお会いしました。 お話を聞くと、裸足で歩くことで、 故障してしまったランナーの方が治ったり、 姿勢が良くなったりと様々な効果があるとの事でした。
養生館ゲストの皆様の声・９月２０日～
9月20日から養生館に滞在した皆さんの声です。 晴天続きで、皆さん気持ちよくお散歩されていました。 中には数日連続で２万歩越えの方も。 ここで運動が自然とできる理由は、 環境の良さ、 内臓疲労解消による体の軽さ、 一緒に