養生館ゲストの皆様の声・8月30日~

8月30日から養生館に滞在した皆さんの声です。 一週間過ごして、改めて自分を大切にしようと思った。 そんな声をよくお聞きします。 それは体と心が軽くなって、 忘れていた清々しさが蘇ってくるからだと思います。 清々しさを積
高原館ゲストのみなさんの声・9月2日~
9月2日から高原館に滞在した皆さんの声です。 雨の音が心地よく聞こえる週となりました。 ご滞在中の天候によって館内の雰囲気も変わるんだなぁ~ とつくづく感じました。 しっとり静かに穏やかな空気が流れます。 ゆっくりとした
高原館のゆるゆる日記「小谷先生ってこんな人♪②」
(小谷先生が作ってくれた秋のお弁当です! 小谷先生が育てた甘長唐辛子で作った炒め物に、ごろっごろ栗ごはん♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 わたしの後任を務めてくださる小谷先生は、 人、物、事、すべてに「愛情」を持
海ちゃんのつぶやき

お父さん、そろそろ散歩の時間よ。
副腎を元気にする「安眠のヨガ」
副腎の働きを活発にするために、 自宅でできることはないんですか? あります。 良質な睡眠をしっかりとることです。 東洋医学では「副腎」を 「腎」の働きの中に含めて考えます。 「腎」は夜に働く臓器。 いい睡眠をしっかりとっ