甘いものがやめられない
食事は気をつけているけど、 甘いものだけはやめられません。 少しでやめようとしても、 つい食べすぎてしまうんです。 分かっているのに、 やめられない自分が嫌になります。 面談をしていると、 そんな声を聞きます。 この１年
高原館ゲストのみなさんの声・7月8日～
(散歩嫌いのソラくんがルンルン♪歩いてる！) 7月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今週も雨を予想していましたが、 毎日朝のお散歩プログラムを行う事ができました。 朝日を浴びながらのお散歩は、 効果的にセロトニン
養生館ゲストの皆様の声・６月２８日～
6月28日から養生館に滞在した皆さんの声です。 「いつも散歩しすぎてしまうが、 今回は雨だったので、本当にのんびり過ごせた。」 そんな方も多い週でした。 降り続く雨で色んな事があった週でしたが、 皆さん無事にご帰宅できま
高原館のゆるゆる日記「書くことは『思い出す』こと？」
(今いたるところに咲いているヒメヒオウギスイセンです♪) 高原館のゆるゆる日記「書くことは『思い出す』こと？」 こんにちは、高原館のくさむらです。 悲しことや苦しいことがあったとき、 心の中では「なぜ？！」「どうして？！