私の中のレジリエンス
昨年、お母さんを亡くされてから、 気力も体力も尽き果てていたUさんから、 滞在後に丁寧なメールをいただきました。 大切な方を亡くされた経験のある方なら、 うんうん、と頷いて読んでもらえると思います。 ひたすら寝て、ひたす
その不調「脳疲労」が原因かもしれません…
脳疲労の正体を知って改善しよう！ 脳疲労ってなに？ 脳疲労というのはその言葉の通り、 脳が疲れている状態のことを言います。 例えば、 激しい筋力トレーニングをした後は、 筋肉に疲れがたまりますよね？ それと同じように、
自分にやさしくなれる 自己肯定リトリート
自己肯定リトリート HSPリトリートで人気の物部先生が、 「自己肯定のリトリート」をおこないます。 自分を肯定するのが苦手で、 自分にやさしくするのが難しい方におすすめします。 日程 ●5月6日（土）１泊２日・やすらぎの
養生館ゲストのみなさんの声・4月24日～
養生館ゲストのみなさんの声 4月24日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館の中庭風景です。 現在素敵なお花がたくさん咲いています！ 春を迎えて中庭はとても暖かく、 外でまったり本を読んでいる人や、
