天候の変化に負けない身体作り
自律神経を整える方法 先週は台風が近づいて、 天気が不安定な日が続きましたね。 雨が降り続いたり、 天候が急変したりと、 落ち着かない一週間だったと思います。 そんなとき、 体調が優れなかったり、 頭がぼんやりしたりしま
本館ゲストのみなさんの声
7月7日から本館に滞在した皆さんの声 「夢のような7日間」 60代 女性 初めて参加しました。 最初はとても不安でしたが、7日間ほんとにゆっくり休養できました。 ありがとうございました。 最初の日に、自己紹介があって、そ
ととのえる、旅。
「断食×リトリート」で心と体を整える 日々の忙しさや人間関係のストレスで、 心も体も疲れていませんか？ 仕事や家事で、さまざまな役割をこなす中で、 つい自分を後回しにしてしまうことが多いですよね。 でも、そんな時こそ、
