高原館ゲストの声・6月26日～
6月26日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、最終日の朝のウォーキングで撮影しました。 海はもやがかかり伊豆諸島は見えなかったので、 天城の山並みを背景にした同じ構図で、 参加者の皆さんの記念写真を撮りました。
熱中症の予防に「にがり梅酢水」
暑い日が続きますね。 外を少し歩いただけで、 汗が噴き出してきます。 これだけ汗をかくと、 脱水による熱中症が心配です。 たくさん汗をかくと、 水分だけでなく電解質 （ナトリウム、マグネシウム、カリウム）も失われ、 体の
養生館ゲストの声・7月2日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 7月がスタートしましたね！梅雨はどこにいったんだい？？というくらい、急に暑くなっています。 皆さんも熱中症には気を付けて過ごしてくださいね！ 先週はゲ
高原館ゲストの声・6月19日～
6月19日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、高原館の玄関でまったりしている海ちゃんです。 玄関のタイルが心地よいのかも・・・・。 6月19日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「スタッフの皆さんの明るさ、と
断食中の低血糖を防ぐポイント｜原因・対策・体験談・Q&Aつきで安心ファスティング
はじめに 断食をしているときに―― ・急に冷や汗が出てきた ・手足がブルブル震える ・頭がボーッとして、集中できない そんな症状を感じたことはありませんか？ これは、断食中に起こりやすい“低血糖”のサインかもしれません。