年齢とともに変わる睡眠
～熟睡感を取り戻すためにできること～ 「若い頃はぐっすり眠れたのに、最近は夜中に何度も目が覚める」 「朝起きても疲れが取れない気がする」 40代〜60代になると、こうした睡眠の悩みを抱える方が増えてきます。 実はこれ、あ
やすらぎの里｜ゲスト体験談（本館・9/14～9/20）
【夏の疲れをリカバリー。心と体を整える秋】 昼と夜の長さがほぼ等しくなる秋分の日も過ぎ、いよいよ本格的な秋が始まりましたね。 夏の間に頑張りすぎた心と体は、この季節に疲れが出やすいもの。 夜が少しずつ長くなるこの時期は、
養生館ゲストの声・9月17日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 大沢先生が最近「リカバリー」について色々と発信されていますね。 そんな中、今週は15年来のリピーターの方からこんなお声を伺いました。 50代女性のお話です。 柔らかな笑顔でゆった
高原館ゲスト体験談・絶不調からの回復
こんにちは。高原館ゲスト担当の近藤です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今、こんな「3つの疲れ」に悩んでいませんか？ やすらぎの里は、30年の実績に基づき、「体・内臓・脳」の疲れを根本から軽減し、あなたが本来
夏の疲れをリカバリーする習慣
今年の夏は猛暑続きだったので、気づかないうちに心と体が疲れ切っている方も多いと思います。 この夏の疲れを引きずったまま、本格的に寒くなると、風邪を引いたり、アレルギーがひどくなったりします。 今回は「夏の疲れをリカバリー