７月５日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

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梅雨の真っ只中で、雨が続きましたが、
みなさん雨の合間を上手に使って、
お散歩もしっかりしていました。

雨の音を聞きながらの瞑想も気持ちよかったな〜。

忙しい日常から離れて、
晴耕雨読もいいですね。

大沢

「心と頭を空っぽに」４０代　女性

コロナで周囲がざわざわしていて、
自分の心と頭を空っぽにしたいと思って参加しました。

とても穏やかに時間が流れていて、
周囲に景色を遮断するものがなく、
海ちゃんとソラくんが可愛くて、
ご飯が美味しくて、
なんか天国にいるみたいなとこでした。

お風呂上がりに丁寧に身体を拭いて、
一つひとつの動作をゆっくりしてみることで、
どれだけ自分を雑に扱って来たのかに気づき、
ちょっと涙が出ました。

ここがあると思うだけで、
お守りになるように思います。

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「ゆっくり味わう」２０代　女性

母親に誘われて、
ちょうどダイエットしなきゃと、
思っていたとこだったので、
参加を決めました。

「ゆっくり味わう」ことの大切さを改めて感じました。
いつもはテレビを見ながらバ〜っと、
早食いしていることに気づきました。

時間をかけてよく噛んで食べたら、
大量に食べなくても満足できるんだと思いました。

早起きすると午前中が有意義に使えて、
すごくいいなと思いました。
早起きして、散歩やヨガもやってみようと思います。

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「頭のデトックス」３０代　女性

NHKの７２時間の番組を見て、
興味を持って行きたいと思いました。

頭のデトックスをすることができました。
今までどれだけ頭がおしゃべりだったのか分かった。

脳を休めるためにも、
瞑想やジャーナリングを続けていきます。

また季節を変えて来たいと思います。

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「一人時間」４０代　女性

「何もしない」という贅沢をしたくて来ました。

一人時間をしっかり持てたということで、
日々の小さなことに感謝が湧きました。

「このままでよい」という自己肯定感、安心感がました。
せっかくのこの気持をキープできたらなぁ。

日頃、本や情報で聞いている話も、
先生の口から聞くと腹落ちしました。

忘れかけたら、また来よう！

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「コロナ太り解消」７０代　女性

自粛生活がもたらしたストレスと、
コロナ太りを解消するきっかけが欲しかった。

自身の健康の向上に、
一人でやり方を悩むよりも、
やすらぎの里をテコに、
指導を受けながら改善していきたいと思いました。

残りの人生を健康に過ごすことが、
家族への何よりのプレゼントだと思っています。

今回の滞在では、
基本に戻ることの大切さを感じました。

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「断食するならやすらぎの里」４０代　女性

リピーターとして数回来させて頂いていますが、
毎回、心の底からリフレッシュ出来て、
身体もリセットできるので、
断食するならやすらぎの里と心に決めています。

普段から、食事や運動には気を使っていますが、
緩みがちなので、定期的に里帰りをして、
気持ちよく朝を迎えられる生活を習慣づけたいと思います。

スタッフのみなさん、
先生に感謝の気持ちでいっぱいです！