みなさんはこんな症状で、
お悩みではありませんか？

甘いものがやめられない、

腹十二分目まで食べないと気が済まない、

休肝日が設けられない、

夜寝つきが悪い、
眠りが浅い、
何度も目が覚める、

いつ起こるかわからない頭痛、

薬を飲まないと出ない便秘・・・。

それらの原因の大半は、
「自律神経の乱れ」です。

「自律神経」が整えば、
上記の症状の多くは緩和されます。

やすらぎの里に一週間滞在するだけで、
誰でも意志の力をまったく使わず、
「自律神経の乱れ」が改善されます。

今日はやすらぎの里で一番人気の
一週間プランの断食コースの秘密に
迫っていきたいと思います。

「自律神経の乱れ」を解消するには、
がんばって整えようとしてはダメです。

ストレスの多い生活で、
がんばり過ぎが交感神経を高ぶらせ、
自律神経が乱れています。

どんなに良いと言われていることでも、
がんばり過ぎると自律神経が乱れ、
むしろ、がんばってやればやるほど、
効果が出ない・・・。

そんなときは、
環境を変えてリセットしましょう。

忙しい日常から離れて十分に休み、
気持ちよく、楽しく過ごすことで、
副交感神経への切り替えがスムーズになり、
自律神経が整ってきます。

この切替には、
ある程度の期間が必要です。

残念ながら、
1日や2日で解消するものではありません。

でも、みなさん、
毎日忙しいですよね・・・。

1か月や2ヵ月のお休みは、
とてもじゃないけれど、
取れないでしょう。

そこでやすらぎの里は、
一週間という短い期間で、
「自律神経の乱れ」を解消するプログラムを盛り込んだ、
一週間コースを基本にしています。

一週間プランの断食コースは、
最初の3日間で断食し、
あとの3日間は回復食、
というサイクルで行われます。

自律神経が乱れている人ほど、
最初の3日間でいろんな症状が出て、
辛い思いをすることがあります。

しかし不思議なことに、
その状態は3日間で終わるのです。

４日目から回復食を口にしていくと、
みるみる元気になっていき、

「頭がスッキリして爽快感でいっぱいです！」

と満面に笑みを浮かべてくださいます。

3日断食、3日回復食のサイクルで、
食を断ち、強制的に心身を休め、
回復食で蘇えらせるのです。

PCやスマホの動きが悪くなったときに、
再起動すれば良くなるのと同じですね。

自律神経が整い、深く休めるようになると、
脳の働きが活発になり、
セロトニンやオキシトシンなど、
脳内ホルモンの分泌もよくなります。

この一週間で体は確実に変わりますが、
それと同時に気持ちも変化します。

今までの人生で感じたことのない、
「脳スッキリ」状態で自分を見つめなおすと、
それからの生活が変わらざるを得なくなります。

断食期間は気づきの宝庫。

断食で体重が減ることや、
体調が良くなることはある意味当たり前。

今までに味わったことのない脳のスッキリ感。

その状態で様々な気づきを得て、
日常に戻ってからの生活が変化する。

それが断食の一番の効果なのです。

人生一番の「スッキリ！」を味わってみたい。

そんな方はぜひやすらぎの里へお越しください。

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